Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2017
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77,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 77,72g | Prot: 181,09g | Carbs : 151,51g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Artiach Digesta (Artiach). Almoço: Valor Chocolate Negro 70%, Uvas, Batata (com Casca), Polvo à Lagareiro, Ameixa Seca, Café Expresso. Jantar: Queijada de Feijão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Sopa de Tomate (Preparado com Água), Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso. Snacks/Outros: Nozes de Nogueira, Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Jardinagem - 42 minutos, Passadeira - 34 minutos, Caminhada - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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