Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 142,51g | Carbs : 156,31g.
Pequeno Almoço: Artiach Digesta (Artiach), Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Pingo Doce Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Laranjada. Jantar: Ameixa Seca, Sopa Grão de Bico, Continente Pão de Forma sem Côdea, Café Expresso, Uvas, Imperial Chocolate Extra Noir 70%, Saloio Requeijão para Barrar Light. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus. mais...
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3359 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 16 minutos, Passadeira - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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