Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3999 kcal
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Líp: 99,72g | Prot: 387,22g | Carbs : 366,02g.
Pequeno Almoço: Bife de Carne de Vaca, Guloso Guloso à L'italiana, Golden Sun Arroz Basmati. Almoço: Carne de Peito de Peru, Planta Manteiga Magra, Continente Esparregado Pronto a Cozinhar. Jantar: Morangos, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, BSN N.o. Xplode XE Edge, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Queijo Fresco Batido, Lidl Manteiga de Amendoim, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Nutriendi Nutri Whey Strawberry, Clara de Ovo Cozida, Biotech Biotech Beta Alanine, Golden Sun Arroz Basmati. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 1 hora e 14 minutos, correr - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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