Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 69,31g | Prot: 134,82g | Carbs : 117,02g.
Pequeno Almoço: Artiach Digesta (Artiach), Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Massa Sovada, Batatas Fritas Caseiras, Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Pingo Doce Pêssego em Calda, Saloio Requeijão Natural, Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea, Sopa de Ervilhas. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 33 minutos, Jardinagem - 1 hora e 37 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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