Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 49,23g | Prot: 148,23g | Carbs : 245,84g.
Pequeno Almoço: Dia Fofinhos, Matinal Leite Magro, Cem Porcento Sementes de Abóbora Naturais, Cem Porcento Sementes de Girassol, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Crownfield Muesli Fruta & Sementes. Almoço: Ferradura, Tomates, Cebolas, Banana, Pingo Doce Atum Ao Natural, Dia Fofinhos. Jantar: Banana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Rebuçados Peitorais Dr. Bayard, Rebuçados Peitorais Dr. Bayard, Campofrío Fiambre de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Dia Fofinhos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Greenthumbb
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