Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 60,13g | Prot: 50,57g | Carbs : 195,76g.
Pequeno Almoço: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Siro Digestive, Café Expresso. Almoço: Wok To Walk Wok (Molho Hot Asia), Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Café Expresso, Ameixa Seca, Peras. Jantar: Colian, Saloio Requeijão para Barrar Light, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea, Sopa de Abobora. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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