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Começa a mexer a balança... Penso que já comecei a comer menos pois tenho menos fome que tinha no início, possivelmente causada pela "ressaca" de carbs... Acabei de ver este documentário, Fat Head (https://www.youtube.com/watch?v=evcNPfZlrZs), vejam o site oficial aqui http://www.fathead-movie.com/ . É um contraponto ao filme "Super size me", pois o realizador resolve tambem fazer a mesma experiencia mas limitando os carbs.. E os resultados são bem diferentes. Recomendo!
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86 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Oi Cravo Roxo, bem vinda ao mundo da alimentação lowcarb <3 Eu já pratico lowcarb (on e off) há já 10 anos, na altura perdi 40kg com a dieta de atkins no espaço de ano, infelizmente não segui por completo a manutenção e acabei por recuperar 15 ... com duas gravidezes pelo meio também e alguns momentos menos bons... O truque para essa ressaca dos "carbs" é uma colherzinha de café com sal marinho debaixo da língua, ou fazeres um caldo caseiro com carne e vegetais :-) o que acontece no inicio da dieta é que perdemos muitos líquidos acumulados, e nesses líquidos vão uma série de sais minerais que são importantes para o nosso organismo, principalmente o sódio que é importantíssimo para o coração :-) Boa sorte !! Também tenho uma página no facebook onde vou partilhando algumas dicas e receitas https://www.facebook.com/AnaR.LowCarb/
21 mar 17 por membro: beegirl.13
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Olá Beegirl, obrigada pelo comentário! Preciso destes feedbacks e experiencias... Não encontro o teu blogue, vai dar a um site de uma modelo japonesa, deduzo que nao sejas tu, certo?....
22 mar 17 por membro: cravo roxo
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LOL Cravo Roxo, não sou eu não... sou bem portuguesa ;-) se copiares e colar o link supostamente deveria dar-te a minha página no facebook ... se quiseres também tenho um grupo onde vamos partilhando as nossas experiencias, não é só de alimentação lowcarb mas a maior parte dos membros (pelo menos os mais activos segue a dieta lowcarb) https://www.facebook.com/groups/emagrecer.portugal/
https://www.facebook.com/AnaR.LowCarb/
22 mar 17 por membro: beegirl.13
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já percebi porquê... não aparece o link completo quando publico o comentário
https://www.facebook.com/AnaR.LowCarb/
a seguir ao AnaR é .LowCarb/
22 mar 17 por membro: beegirl.13
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Ok já consegui! Obrigada! :)
22 mar 17 por membro: cravo roxo
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o grupo é que nao consigo ver, qual é o nome?
22 mar 17 por membro: cravo roxo
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Emagrecer perder ou ganhar peso = ganhar saúde! - Portugal
22 mar 17 por membro: beegirl.13
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