Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 49,26g | Prot: 61,51g | Carbs : 222,03g.
Pequeno Almoço: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Almoço: Ovos Moles, Continente Pão de Forma sem Côdea, Batata Doce, Língua de Vaca Estufada, Fígado de Porco, Ameixa Seca. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas Fritas, Filetes de Panga, Laranjada, Café Expresso. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus, Continente Figo Seco com Farinha, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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2884 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 35 minutos, Jardinagem - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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