Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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65,3 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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587 kcal
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Líp: 37,57g | Prot: 31,11g | Carbs : 36,72g.
Almoço: Azeite, Cenouras, Couve Roxa, Espinafre. Jantar: Azeite, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Verde, Cenouras, Brócolos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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