Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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74,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 77,87g | Prot: 56,77g | Carbs : 198,91g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Almoço: Laranjada, Café Expresso, A Leiteira Cremoso Bolo de Bolacha, Batatas Fritas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Porco Picada. Jantar: Sopa Broccoli, Requeijão, Pão de Leite, Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas e 12 minutos, Caminhada - 2 horas, Descansar - 10 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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