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26.3
53.7
36.8
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63,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Líp: 26,48g | Prot: 84,77g | Carbs : 39,57g.
Almoço: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Pescada Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Dia Pota em Óleo de Girassol, Compal Feijão Frade. Snacks/Outros: Lidl Queijo Quark, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Manteiga de Amendoim, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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