Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 67,13g | Prot: 35,36g | Carbs : 163,87g.
Pequeno Almoço: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Almoço: Quiche de Espinafres sem Carne, Tarte de Cereja (Comercial), Café Expresso, Amêndoas de Chocolate. Jantar: Dark Chocolate Fingers, Tarte de Cereja (Comercial), Sopa Grão de Bico, Café Expresso, Saloio Requeijão Natural, Pão de Leite, Amêndoas de Chocolate. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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3118 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhada - 3 horas e 1 minuto, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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