Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 57,81g | Prot: 35,08g | Carbs : 120,49g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Almoço: Valor Chocolate Negro 70%, Massa Sovada, Saloio Requeijão para Barrar Light, Peras, Ameixa Seca, Café Expresso, Ovo Cozido. Jantar: Ovos Moles, Café Expresso, Sopa de Ervilhas, Saloio Requeijão Natural, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Massa Sovada. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhada - 1 hora e 48 minutos, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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