Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 59,39g | Prot: 50,58g | Carbs : 121,87g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Pingo Doce Bifes de Frango, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sumo de Laranja Natural. Almoço: Sumo de Laranja Natural, Quiche de Espinafres sem Carne, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Pingo Doce Espetadas de Peru, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Cerveja Normal. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Yoga - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monica Claro
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