Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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76,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 45,06g | Carbs : 170,39g.
Pequeno Almoço: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Almoço: Ovos Moles, Pão de Mistura, Carne de Porco do Lombo, Café Expresso, Peras, Ameixa Seca. Jantar: Pão de Mistura, Ovos Moles, Saloio Requeijão Natural, Sopa de Cenoura, Café Expresso. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhada - 2 horas e 41 minutos, Descansar - 10 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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