Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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75,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 64,30g | Prot: 46,34g | Carbs : 175,78g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Almoço: Batata Doce, Legumes Salteados, Café Expresso, Peras, Continente Lombos de Salmão, Valor Chocolate Negro 70%. Jantar: Triunfo Bolacha Maria, Saloio Requeijão Natural, Valor Chocolate Negro 70%, Pão de Leite, Ameixa Seca, Sopa Grão de Bico, Café Expresso. Snacks/Outros: Avelã, Avelã, Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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