Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2017
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75,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 80,88g | Prot: 49,66g | Carbs : 107,43g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Almoço: Café Expresso, Laranjada, Massa Sovada, Prego. Jantar: Sumo de Laranja Natural, Lindt Chocolate 85% Cacau, Massa Sovada, Sopa de Cenoura, Saloio Requeijão Natural. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhada - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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