Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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61,6 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 44,78g | Prot: 98,09g | Carbs : 157,08g.
Pequeno Almoço: Continente Queijo Flamengo Light, Socipamo Pão de Forma Integral, Argal Fiambre Sandwich de Frango e Perú, Continente Leite Magro Equilíbrio, Adoçantes, Nestlé Ricoré Café Soluvel. Almoço: Kiwi, Molho de Soja, Tomates, Espinafre, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Cogumelos, Carne do Peito de Frango. Jantar: Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Grão-de-Bico, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Ovo, Cebolinho Verde, Cebolas, Pingo Doce Cogumelos Laminados Ultracongelados. Snacks/Outros: Continente Leite Magro Equilíbrio, Continente Queijo Flamengo Light, Argal Fiambre Sandwich de Frango e Perú, Modersohn's Pão de Centeio com Linhaça, Solano Fresas Con Natas (sem Açúcar), Kellogg's Barra com Chocolate de Leite Belga. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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