Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2017
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75,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 58,30g | Prot: 72,33g | Carbs : 162,66g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Vitalday Crocant Original. Almoço: Ameixa Seca, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Polvo, Café Expresso, Peras. Jantar: Café Expresso, Queijo Fresco, Tarte de Limão com Merengues, Bacalhau à Gomes de Sá. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhada - 2 horas e 48 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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