Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 54,54g | Prot: 34,53g | Carbs : 156,66g.
Pequeno Almoço: Gullón Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Pão de Leite, Queijada da Vila, Saloio Requeijão para Barrar Light, Café Expresso, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Peras. Jantar: Dia Chocolate Negro, Massa Sovada, Saloio Requeijão Natural, Sopa de Tomate, Café Expresso. Snacks/Outros: Peras, Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Caminhada - 2 horas e 36 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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