Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 37,18g | Carbs : 181,89g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia, Café Expresso. Almoço: Dia Chocolate Negro sem Açúcares, Maçã, Carne de Vaca Assada, Café Expresso, Ameixa Seca, Laranjada, Continente Pão de Forma sem Côdea. Jantar: Abrotea Frita, Salada Russa, Tarte de Limão com Merengues, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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3442 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 19 minutos, Jardinagem - 43 minutos, Passadeira - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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