Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1746 kcal
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Líp: 60,01g | Prot: 193,89g | Carbs : 102,01g.
Pequeno Almoço: Prozis Real Whey 100% Whey Proteinpineapple Flavour, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%, Delta Delat Q Epiq, Canderel Stevia. Almoço: Duc de Coeeur Maionese With Dijon Mustard, Pingo Doce Salada Camponesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Red Bull Red Bull Sugar Free. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Prozis Real Whey 100% Whey Proteinpineapple Flavour, Maçã. mais...
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2992 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Musculaçao - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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