Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2017
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49,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Líp: 74,91g | Prot: 75,90g | Carbs : 264,18g.
Pequeno Almoço: Pão Francês sem Miolo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Salada de Folhas. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Mini Pizza Mussarela, Calzone com Carne e Queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Snacks/Outros: Soya Óleo de Soja, Yoki Polvilho Azedo, Yoki Polvilho Doce, Nescau Nescau com Leite, Nescau Nescau com Leite. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSA 1996
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