Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 68,88g | Prot: 64,72g | Carbs : 171,71g.
Pequeno Almoço: Gullón Vitalday Crocant Original, Café Expresso. Almoço: Ovo Cozido, Café Expresso, Nectarinas, Ameixa Seca, Pingo Doce Chocolate Negro, Filete de Peixe Panado, Batata Doce. Jantar: Bifana, Batatas Fritas, Café Expresso. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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3342 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, em Pé - 2 horas e 5 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 58 minutos, Passadeira - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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