Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 49,79g | Prot: 75,30g | Carbs : 152,88g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Adoçantes, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Bolinha Brioche 55G. Almoço: Pingo Doce Vinagre Balsâmico, Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Milho Doce, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Tomates, Alface. Jantar: Maçãs Granny Smith, Molho de Soja, Pingo Doce Mistura Chinesa, Pingo Doce Cogumelos Laminados Ultracongelados, Rabadilha Vaca, Continente Queijinhos Cremosos. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Leite Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Socipamo Pão de Forma Integral, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Adoçantes, Primor Mortadela de Peru. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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