Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1589 kcal
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Líp: 46,99g | Prot: 65,94g | Carbs : 231,75g.
Pequeno Almoço: Kefir. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Azeite Extra-Virgem, Salmão Cozido, Cebolas, Salsa, Cuscuz (Cozido). Jantar: Kefir, Santa Catarina Atum em Azeite, Alho, Cebolas, Cuscuz (Cozido), Ovo Escalfado, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Peras, Pingo Doce Gelatina Tutti-Frutti, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Chá Verde, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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3190 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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 Comentários
iniciando hoje o jornal. Dia atípico, pois sozinha no escritório, não resisti a ir à padaria do lado :) Pela Wii, foram 10 kg desde Janeiro.
vou tentar resistir ao açucar até ir de férias (1 mês) e chegar aos 75kg.
14 ago 17 por membro: Sianna_17
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Histórico de Peso de Sianna_17
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