Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 25,74g | Prot: 72,82g | Carbs : 236,58g.
Pequeno Almoço: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Adoçantes, Dulcesol Buenpan Sin Corteza Integral, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Peito de Peru Fatias, Continente Leite Magro Equilíbrio. Almoço: Uvas tipo Americano, Alface, Tomates, Alva Atum Posta Ao Natural, Continente Feijão Manteiga Cozido, Batata Doce. Jantar: Uvas tipo Americano, Rabadilha Vaca, Azeite Extra-Virgem, Couve, Courgette, Cenouras, Abóbora, Batata Doce. Snacks/Outros: Continente Iogurte Liquido Magro Limão, Pingo Doce Bolacha Tostada, Continente Queijinhos Cremosos, McDonald's Cone. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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