Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2017
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74,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 59,51g | Prot: 43,91g | Carbs : 187,81g.
Pequeno Almoço: Continente Bolachas Digestivas, Café Expresso. Almoço: Pingo Doce Chocolate Negro, Café Expresso, Melão, Continente Espirais, Monissa Rissóis de Camarão, Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea. Jantar: Pingo Doce Folhado de Salmão com Espinafres, Sopa de Feijão, Melão, Café Expresso, Pingo Doce Chocolate Negro. Snacks/Outros: Cone de Gelado, Gelados de Morango, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 21 minutos, em Pé - 1 hora e 33 minutos, Roçada do Gramado - 1 hora e 53 minutos, Descansar - 11 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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