Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2017
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74,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 56,51g | Prot: 67,58g | Carbs : 163,17g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Bolachas Digestivas. Almoço: Tarte de Amêndoa, Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico, Inhame, Polvo Cozido, Peixe Grelhado, Café Expresso. Jantar: Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea, Saloio Requeijão para Barrar Light, Pingo Doce Chocolate Negro, Melão, Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhada - 32 minutos, Conduzir - 1 hora, Roçada do Gramado - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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