Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 30,50g | Prot: 42,52g | Carbs : 118,76g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Bolachas Digestivas. Almoço: Bebida com Sumo de Laranja, Refeição, Café Expresso. Jantar: Café Expresso, Tomates, Courgette, Batata Doce, Peixe Grelhado, Melão, Sopa de Tomate. Snacks/Outros: Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Kellogg's All-Bran Plus, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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3188 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Roçada do Gramado - 34 minutos, Caminhada - 2 horas e 37 minutos, Descansar - 11 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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