Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2017
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75,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 45,96g | Prot: 33,13g | Carbs : 115,91g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Continente Bolachas de Aveia. Almoço: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Toblerone Toblerone, Café Expresso. Jantar: Pingo Doce Chocolate de Leite, Continente Pão de Forma sem Côdea, Saloio Requeijão Natural, Peras, Café Expresso, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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2919 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhada - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cbettencourt
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