Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2017
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2104 kcal
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Líp: 74,76g | Prot: 162,28g | Carbs : 188,34g.
Pequeno Almoço: Prozis Omega 3, Café Expresso, Açúcar, Milbona Iogurte Grego Creamy, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Açúcar, Arroz Branco (Médio, Cozido), Café Expresso. Jantar: Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Café Descafeinado, Açúcar Granulado. Snacks/Outros: Milbona Grego Framboesa, Continente Pão Shape, Continente Queijo Flamengo sem Lactose, Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Agros Leite Meio Gordo, Milbona Skyr Natural, Baguette, Açúcar, Café Expresso, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de casalc
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