Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 56,50g | Prot: 105,58g | Carbs : 153,50g.
Pequeno Almoço: Salutem Chocolate Preto 70%, Agros Leite Meio Gordo, Кофе, Rice Dream Coconut Dream, Área Viva Flocos de Aveia Fina. Almoço: Iglo Salmão do Atlântico, Continente Couve Branca, Брокколи, Коричневый Рис. Jantar: Continente Couve Branca, Pingo Doce Ovo M. Snacks/Outros: Andechser Natur Kefir, Соевое Молоко, Кофе (Эспрессо), Atkins Barra Chocolate Chip Crisp, Красное Яблоко, Nestlé Iogurte Grego Açucarado. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiara33
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