Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Líp: 132,91g | Prot: 67,59g | Carbs : 24,08g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Ovo Mexido, Bacon. Almoço: Azeite, Brócolos, Entrecosto. Jantar: Azeite, Brócolos, Salsicha Italiana de Carne de Porco. Snacks/Outros: Seeberger Amendoim Torrado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Não, eu não estou a perder 3,5kg por semana! Mas estas contas do Fsecret... Estou a perder cerca de 1kg por semana. Estou há um mes com a cetogénica /low carb e apesar de não ser aquela descida maluca que muita gente tem, está a correr muito bem, 4kg num mês.
07 nov 17 por membro: cravo roxo
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Isso é excelente :) Que continue assim!
07 nov 17 por membro: Tornadia
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Histórico de Peso de cravo roxo
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