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MG 28.3
A 52.2
MM 36.1
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 67,10g | Carbs : 146,58g.
Pequeno Almoço: Nestlé Fitness, Área Viva Leite de Soja Light. Almoço: Abacaxi, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo Frito, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Continente Equilibrio Slim 0% Aroma Manga, Myprotein Manteiga de Amendoim, Fin Carré Chocolate Frutos Secos, Certossa Bolachas de Milho, Banana. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Futebol - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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