Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2017
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74,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 46,59g | Prot: 128,17g | Carbs : 233,35g.
Pequeno Almoço: Continente Pão Sport, Limiano Queijo 50%, Milbona Skyr Natural, Açúcar, Café Expresso, Açúcar, Café Expresso, Prozis Omega 3, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Milbona Iogurte Grego Creamy. Almoço: Esparguete (Cozido), Calvé Maionese Magra, Açúcar, Café Expresso, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado). Jantar: Limiano Queijo 50%, Fumadinho Bacon Fatiado, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Fermento, Globo Polvilho Doce, Banana, Continente Chocolate para Culinária, Canela. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de casalc
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