Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 66,65g | Prot: 28,80g | Carbs : 123,58g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Auchan Jumblies Avelã e Chocolate. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Bueno, Telepizza Pizza Vegetariana. Jantar: Continente Espirais, Alface. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Agachamento - 20 minutos, Descansar - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dudaa Nunes
|