Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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840 kcal
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Líp: 19,33g | Prot: 39,85g | Carbs : 112,48g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Socipamo Pão de Forma Integral, Argal Fiambre Sandwich de Frango e Perú, Agros Queijo Flamengo Light. Almoço: Continente Legumes para Sopa, Continente Brócolos Congelados, Continente Couve de Bruxelas, Courgette, Espinafre, Alface, Azeite, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas, Feijão Verde, Cenouras, Continente Grão de Bico Cozido. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Tostada. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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