Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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92,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 48,46g | Prot: 31,23g | Carbs : 222,60g.
Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete, Tomates Cereja, Cogumelos, Continente Milho Doce, Azeitonas Pretas, Sementes de Linhaça, Alface de Folha Verde, Maionese, Calvé Mostarda. Jantar: Ananás, Farofa. Snacks/Outros: Natas com Açucar e Ovos, Bolo Esponja, Muesli (Frutos Secos e Nozes). mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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 Comentários
31 jan 18 por membro: Tornadia
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Estou a tentar mas não consigo sair dos 91kg. ora desce e depois volta a subir.
31 jan 18 por membro: patriciaxav
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31 jan 18 por membro: paula queiros
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Patrícia, mude de tática ☺
31 jan 18 por membro: guimaraes.sara
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é o que vou tentar fazer sara.
31 jan 18 por membro: patriciaxav
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Histórico de Peso de patriciaxav
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