Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 74,23g | Prot: 142,03g | Carbs : 197,36g.
Pequeno Almoço: Prozis Omega 3, Café Expresso, Açúcar, Lidl Flocos de Aveia, Milbona Iogurte Grego Creamy, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Almoço: Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado), Esparguete (Cozido). Jantar: Tangerinas, Super Bock Mini, Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Continente Feijão Preto Cozido, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Café Descafeinado. Snacks/Outros: Café Expresso, Açúcar Granulado, Tangerinas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de casalc
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