Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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61,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 70,58g | Carbs : 183,43g.
Pequeno Almoço: Mimosa Queijo Flamengo Light, Socipamo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Adoçantes, Pingo Doce Peito de Frango Fatiado. Almoço: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Cozido, Pingo Doce Jardineira de Vegetais. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite, Espinafre, Cenouras, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Courgette, Continente Legumes para Sopa. Snacks/Outros: Continente Tremoço Extra, Continente Rissóis de Carne, Dia Amendoim Frito com Sal, Rebuçados, Pingo Doce Tortitas de Milho com Chocolate Preto, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Muesli, Proalimentar Fruit & Fit Frutos Vermelhos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de joanasmarcos
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