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MG 29.5%
MM 36%
LIQ 51.4
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 64,14g | Carbs : 166,05g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K, Área Viva Leite de Soja Light. Almoço: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas Fritas, Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Arroz de Cabidela. Snacks/Outros: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco Torrado, Danone Iogurte Liquido Corpos Danone Frutos Exóticos, Mangas, Morangos, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Histórico de Peso de danielahmartins
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