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MG 28.4%
MM 36.1%
LIQ 52.2%
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Líp: 81,13g | Prot: 65,27g | Carbs : 292,18g.
Almoço: Sunquick Laranja, Rojões, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Pão com Alho. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sumol Laranja, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Molotof, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Febras, Pão Bijou, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Comipronto Rissol Carne, Comipronto Rissol Camarão. Snacks/Outros: Kit Kat Bites Peanut Butter, Mangas, Bolo de Bolacha. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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