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Há 70 dias comecei a minha jornada....
Com 88kg. Já lá vão 8kg... Sei que para muitos pode parecer pouco, mas para mim é uma grande vitória!!!
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80 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 39,79g | Prot: 44,21g | Carbs : 88,25g.
Pequeno Almoço: Meia de Leite, Continente Queijinhos Cremosos Light, Papo Seco. Almoço: Ovo Cozido, Queijo Fresco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Carne de Vaca, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Salutem Mini Galetes de Arroz, Laranjas, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Tostas Trigo Integrais Extra Finas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
03 abr 18 por membro: paula queiros
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04 abr 18 por membro: ACCTS
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Parabéns! É muito bom :) Continue com foco e motivação.
04 abr 18 por membro: Lia_mac
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Yes quero e vou continuar :) Nós conseguimos :)
04 abr 18 por membro: spngirll
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É uma vitória e em grande, muita força😘
04 abr 18 por membro: cakeswet
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Histórico de Peso de spngirll
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