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MG 28.1
MM 36.1
LIQ 52.3
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 74,88g | Prot: 63,92g | Carbs : 228,94g.
Almoço: Salsicha Italiana de Carne de Porco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Salsicha Italiana de Carne de Porco, Rojões, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Dia Fiambre Perna Extra, Pão Bijou, Joi Sumo de Laranja, Continente Biscoitos de Canela, Triunfo Belgas. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Futebol - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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