Calendário de Dieta de cidaliamartins - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 16: 677 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,65g
 
47,84g
 
56,17g
- -
qui 15: 1284 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,44g
 
101,32g
 
82,30g
1451*  167
qua 14: 1571 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,90g
 
100,64g
 
148,32g
1838*  267
janeiro 2023
qua 4: 496 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,02g
 
20,31g
 
61,96g
- -
julho 2022
ter 19: 786 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
60,63g
 
85,33g
- -
seg 11: 1024 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,43g
 
51,17g
 
138,34g
- -
qui 7: 302 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,80g
 
17,31g
 
37,63g
- -
qua 6: 1021 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,77g
 
50,40g
 
113,00g
1550*  529
ter 5: 674 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,49g
 
29,17g
 
112,66g
- -
seg 4: 647 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,32g
 
42,25g
 
87,93g
- -
sex 1: 603 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,88g
 
45,44g
 
60,47g
- -
junho 2022
qui 30: 1617 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,63g
 
89,96g
 
233,52g
- -
qua 29: 1052 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,68g
 
80,87g
 
129,46g
1462*  410
ter 28: 653 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,12g
 
32,20g
 
107,17g
1564*  911
seg 27: 251 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,18g
 
11,40g
 
34,04g
- -
maio 2022
ter 31: 219 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,95g
 
31,79g
 
0,60g
- -
abril 2020
ter 28: 486 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,71g
 
34,05g
 
47,46g
- -
sáb 18: 750 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,87g
 
31,00g
 
90,78g
1567*  817
sex 17: 1291 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,23g
 
70,43g
 
150,15g
1567*  276
março 2020
qua 25: 754 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,28g
 
46,83g
 
89,07g
- -
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