Calendário de Dieta de joanasmarcos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 3: 377 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,90g
 
19,50g
 
67,00g
- -
maio 2024
qua 29: 1074 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,73g
 
49,10g
 
98,57g
- -
seg 13: 1420 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,88g
 
67,82g
 
159,76g
- -
junho 2023
qui 29: 499 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,53g
 
22,12g
 
67,31g
- -
qua 28: 595 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,99g
 
34,57g
 
76,53g
- -
qua 7: 799 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,35g
 
43,97g
 
93,69g
- -
maio 2023
seg 29: 526 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,25g
 
33,18g
 
53,55g
- -
sex 26: 423 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,73g
 
28,98g
 
54,82g
- -
qui 25: 522 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,50g
 
23,45g
 
40,70g
- -
abril 2023
qui 27: 375 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,38g
 
25,22g
 
42,24g
- -
sáb 1: 498 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,21g
 
28,07g
 
62,09g
- -
março 2023
qui 30: 754 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,89g
 
37,12g
 
88,76g
- -
qua 29: 1016 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,18g
 
38,75g
 
151,17g
- -
ter 28: 1424 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,62g
 
82,47g
 
178,23g
- -
seg 27: 1007 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,02g
 
86,24g
 
113,04g
- -
dom 26: 399 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,94g
 
27,01g
 
40,00g
- -
sáb 25: 450 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,37g
 
42,84g
 
28,73g
- -
qui 23: 1256 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,09g
 
86,49g
 
156,37g
- -
qua 22: 1092 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,37g
 
66,39g
 
121,04g
- -
ter 7: 294 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,31g
 
18,96g
 
46,53g
- -
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