Calendário de Dieta de Macissa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
sáb 15: - - 885* -
sex 14: 1963 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,92g
 
76,25g
 
173,92g
2059*  96
qui 13: 1559 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,46g
 
84,80g
 
190,83g
1530*  29
qua 12: 1238 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,23g
 
60,45g
 
131,13g
1869*  631
ter 11: - - 1987* -
seg 10: - - 800* -
dom 9: 1617 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,10g
 
99,02g
 
187,76g
- -
sáb 8: 1509 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,27g
 
75,46g
 
185,98g
1943*  434
sex 7: - - 1877* -
qui 6: 2425 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,81g
 
118,46g
 
286,10g
1891*  534
qua 5: 1348 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,30g
 
42,91g
 
220,28g
2085*  737
ter 4: 1649 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,82g
 
85,71g
 
249,87g
2021*  372
seg 3: 1384 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,44g
 
70,29g
 
167,90g
1832*  448
dom 2: 1359 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,98g
 
56,71g
 
186,08g
1841*  482
sáb 1: 1697 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,30g
 
100,25g
 
168,54g
1936*  239
maio 2024
sex 31: 2064 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,03g
 
105,48g
 
234,13g
2024*  40
qui 30: 2919 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
168,05g
 
132,95g
 
222,04g
2668*  251
qua 29: 1734 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,98g
 
88,34g
 
164,21g
2080*  346
ter 28: 1946 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,46g
 
112,46g
 
185,30g
1932*  14
seg 27: 1487 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,23g
 
131,41g
 
123,44g
2084*  597
dom 26: 2940 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,72g
 
123,65g
 
243,48g
2207*  733
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