Calendário de Dieta de Rakelisy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 10: 373 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
19,35g
 
35,36g
- -
dom 9: 553 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,69g
 
49,05g
 
51,66g
- -
sáb 8: 232 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,57g
 
19,86g
 
22,40g
- -
sex 7: 368 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,58g
 
26,85g
 
45,53g
- -
qua 5: 1208 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,76g
 
95,17g
 
134,99g
- -
ter 4: 878 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,40g
 
52,30g
 
107,94g
- -
seg 3: 290 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,51g
 
18,85g
 
18,25g
- -
sáb 1: 824 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,67g
 
76,62g
 
70,21g
- -
maio 2024
sex 31: 293 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,63g
 
21,18g
 
22,01g
- -
qui 30: 438 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,72g
 
26,41g
 
46,31g
- -
qua 29: 447 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,42g
 
26,78g
 
43,84g
- -
ter 28: 391 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,69g
 
19,02g
 
49,11g
- -
seg 27: 1203 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,33g
 
89,89g
 
116,08g
- -
sex 24: 912 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,60g
 
79,76g
 
92,11g
- -
qua 22: 354 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,87g
 
27,20g
 
27,44g
- -
ter 21: 290 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,69g
 
18,61g
 
18,81g
- -
dom 19: 306 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,84g
 
18,95g
 
22,65g
- -
sáb 18: 256 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
17,05g
 
17,63g
- -
abril 2024
ter 30: 346 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,14g
 
26,46g
 
35,47g
1423*  1077
seg 29: 265 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,63g
 
15,75g
 
33,87g
1543*  1278
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