Calendário de Dieta de sophias79 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2022
qua 26: - - 1719* -
sex 21: 2696 * 207%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,76g
 
121,51g
 
228,41g
- -
ter 18: 2300 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,74g
 
132,79g
 
221,55g
- -
seg 17: 1379 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,35g
 
91,43g
 
147,00g
- -
dom 16: 1863 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,44g
 
101,70g
 
151,54g
- -
sáb 15: 1780 * 137%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,57g
 
41,32g
 
242,36g
- -
sex 14: 1734 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,47g
 
68,69g
 
187,13g
- -
qui 13: 441 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,26g
 
35,73g
 
43,92g
- -
qua 12: 549 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,89g
 
45,38g
 
37,84g
- -
seg 10: 1595 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,34g
 
65,21g
 
227,59g
- -
sáb 8: 1183 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,28g
 
44,57g
 
92,83g
- -
qui 6: 808 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,01g
 
64,40g
 
35,44g
- -
qua 5: 2689 * 207%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,97g
 
144,46g
 
284,00g
- -
dom 2: 1609 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,17g
 
47,27g
 
196,40g
- -
dezembro 2021
qui 30: 1167 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,44g
 
52,93g
 
104,70g
- -
qua 22: 1744 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,81g
 
90,98g
 
163,57g
- -
ter 21: 1165 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,31g
 
70,98g
 
133,99g
1770*  605
dom 19: 932 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,52g
 
51,38g
 
101,82g
- -
seg 13: 1072 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,10g
 
82,30g
 
90,38g
- -
sáb 11: 550 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,08g
 
48,66g
 
37,10g
2214*  1664
sex 10: 665 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,06g
 
36,00g
 
79,79g
- -
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